Цитрат цинка – это цинковая соль лимонной кислоты, органический и легкоусвояемый источник цинка. Цинк оказывает значительное влияние на такие важные процессы, как размножение, рост и развитие организма (участвует в синтезе разных анаболических гормонов, включая инсулин, тестостерон и гормон роста), кроветворение, все виды обменов (белков, жиров и углеводов.
Достаточное употребление цинка является отличной профилактикой близорукости — цинк повышает остроту зрения и способствует более быстрой адаптации глаз к темноте.
Цинк является одним из микроэлементов, отвечающих за нормальное состояние локонов и правильное функционирование волосяных луковиц, позволяет избавиться от артрита, ревматизма и других заболеваний суставов.
Преимущества цитрата цинка:
- Воздействует на гормоны щитовидной железы, нормализует их деятельность;
- Активирует Т-лимфоциты в результате чего организм быстро реагирует на патоген и начинает с ним бороться;
- Участвует в синтезе коллагена. Ускоряет процесс регенерации кожи, повышает её эластичность;
- Повышает подвижность сперматозоидов и способствует увеличению их количества;
- Способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта;
- Оказывает поддержку зрению и предотвращает его патологии;
- Укрепляет кости и ногти.
Рекомендация по применению:
Принимают внутрь, за час до еды или через два часа после еды. В сутки человеку необходимо около 10 мг цинка (это 0.03 г порошка). Увеличение дозировок делают при занятиях спортом, беременности или индивидуальном дефиците цинка в организме.
Приём лучше сочетать с витаминами группы В. Минерал улучшает усвоение ретинола, а рибофлавин и пиридоксин положительно влияют на усвоение самого цинка. Не рекомендуется сочетать с кальцием, медью и железом, которые уменьшают биодоступность цинка.
