L-Лизин – одна из незаменимых аминокислот, не синтезирующихся в организме и поступает исключительно с пищей, БАДами. Его также называют двухосновной аминокислотой, как и аргинин и орнитин.
Без запасов L-Лизина в организме человека остановится выработка ферментов и гормонов, регенерация и рост тканей, сосуды теряют прочность, связки – эластичность, а молочные железы перестанут функционировать так, как запланировала природа.
Преимущества L-Лизина:
- Повышение силы с выносливостью;
- Улучшение памяти;
- Уменьшение риска формирования атеросклероза;
- Ускорение восстановительного процесса;
- Снижение вероятности появления остеопороза;
- Укрепление сухожильного корсета тела.
Лизин имеет две основные функции в культуризме: защита мышц от разрушения и питание их. При приеме этой аминокислоты в значительной степени увеличивается скорость восстановление мускул после тяжелых тренировок, а также обеспечивается рост силовых показателей без наращивания мышечных объемов.
Обладает высокой ценностью в бодибилдинге так как входит в структуру белка, в том числе мышечной мускулатуры.
Способ применения:
Рекомендуется употреблять до приема пищи, по 10-12 мг на 1 кг веса в сутки, разделив дозу на 2 приема по 5-6 мг. Спортсмены принимают аминокислоту из расчета 15 мг/кг веса.
L-Лизин не имеет свойство накапливаться в тканях человека и поэтому не оказывает негативного воздействие на организм.
